2026 上半年的生活軌跡 | 學著相信自己

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*依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。

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今天想跟大家一起回顧，今年一到六月，我的生活。

每到六月底、七月初，我會把自己的筆記、日記拿出來重新翻一次。原本我只是想看看，今年完成了多少目標。

結果翻著翻著，我發現，比起完成了什麼，我更在意的是—這半年，我有什麼樣的改變，以及是否圍繞著固定的主題。

如果要我用一句話形容上半年，我會說：我一直在練習，放下控制，回到真實自己，並學著相信自己。

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