相手が遠く感じるたったひとつの理由｜共感とは、体験の共有である。 #44

「わかるよ」と言いながら、本当に伝わっているのかなと不安になることはないでしょうか。自分には共感力がないのかも、と感じている方もいるかもしれません。<br />でも共感は、相手をよく観察する技術ではなくて、自分の中に眠っていた似た体験が呼び起こされる「体験の共有」なんです。だとすると、鍵は相手ではなく、自分の体のほうにあります。<br />コミュニケーション三部作の第2回。共感とは何かを、身体の視点からゆっくり話しています。<br /><br />【チャプター】<br />0:00 「わかるよ」が起きるとき、体では何が起きているのか<br />3:12 共感は「相手に集中すること」だと思われている<br />6:38 「わかる」のは、自分の中に同じものがあるから<br />9:33 共感は、自分を通っていく<br />13:41 世間が消えて、共感を経ずに大人になる<br />16:28 共感とは、体験の共有である<br />21:45 自分の体験が、共感の幅を作る<br />26:30 共感は、特別な才能ではない<br /><br />【参考】<br />・タニア・ジンガーら：他者の痛みを見ると、痛みの情動成分が働く（Singer et al., 2004, Science）<br />・カール・ロジャーズ：共感的理解の「あたかも」<br />・メルロ＝ポンティ：間身体性（体と体の響き合い）<br />・sympathy（共に＋感じること）／empathy（中へ感じ入る）<br />・内受容感覚（自分の体内状態を感じる力）<br /><br />【コミュニケーション三部作】<br />第1回 会話で大事なのは、何があったかじゃない<br />第2回 共感とは、体験の共有である（本編）<br />第3回 繊細だから疲れるんじゃない（来週）<br /><br />話している人について<br />https://www.somaticstudiojapan.com/tatsuyaonuma<br /><br />お手紙・ハガキ募集中です。<br />〒981-0811<br />宮城県仙台市青葉区一番町一丁目12-39-503<br />大沼鍼灸 宛