アサーティブちゃんねる さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション

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#43 自分を守る心の境界線

#43 自分を守る心の境界線29 jul26 min
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<p>「アサーティブちゃんねる」43回目のテーマは「自分を守る心の境界線」</p><p><br></p><p><strong>心の境界線とは</strong></p><p><strong>境界線を侵害するもの</strong></p><p><strong>『愛しすぎる女たち』に見る愛と境界線</strong></p><p><strong>境界線を守るために</strong></p><p><strong> </strong></p><p><strong>【心の境界線とは】</strong>／「これ以上は入ってこないで」という一線／揺らぐと、自分らしさや感情・意思・安全や自由が守れなくなる／【<strong>境界線を侵害するもの】／</strong>暴力・攻撃・支配・搾取など／「良かれと思って」などの気づきにくい侵入／過剰に責任を負い相手を依存させる・依存する／【<strong>『愛しすぎる女たち』に見る愛と境界線】</strong>／愛されようと努力するほど尊重されず、粗末に扱われる／献身や我慢は愛ではない／性的な距離と心の距離は連動する／<strong>【境界線を守るために】</strong>／「自分のからだのことは自分で決める」という自己尊重感／親密な関係ほど境界線が揺らぎがち／「なんか嫌だ」「モヤモヤする」といった違和感を見過ごさず、自分の気持ちと向き合う／早い段階で気づき押し戻す／ＤＶ関係ではアサーティブな対応は危険なことも</p><p><br></p><p>参考文献</p><p>ロビン・ノーウッド著、落合恵子訳、1988年『愛しすぎる女たち』読売新聞社（原著1985『Women Who Love Too Much』Robin Norwood）</p><p>毎週木曜日更新</p><p>番組へのメッセージはコメント欄または番組メールアドレス「atch252525@gmail.com」まで</p><p> </p><p>Spotify、Apple Podcast、Amazon Music、Youtube　にて配信中</p><p>Spotify</p><p>https://open.spotify.com/show/2aC1CTXsvsMs1AVEkF6YCK?si=a05bcadd7d544ff8</p><p>Apple Podcast</p><p><a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E3%82%A2%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%96%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AD%E3%82%8B-%E3%81%95%E3%82%8F%E3%82%84%E3%81%8B%E3%81%AB%E6%B0%97%E6%8C%81%E3%81%A1%E3%82%92%E4%BC%9D%E3%81%88%E3%82%8B%E3%82%B3%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%8B%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3/id1842632081">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アサーティブちゃんねる　さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション- Podcast - Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>Amazon Music</p><p><a href="https://music.amazon.co.jp/podcasts/1c509c3f-6981-4c7c-8836-75814e5c47fa/%E3%82%A2%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%96%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AD%E3%82%8B-%E3%81%95%E3%82%8F%E3%82%84%E3%81%8B%E3%81%AB%E6%B0%97%E6%8C%81%E3%81%A1%E3%82%92%E4%BC%9D%E3%81%88%E3%82%8B%E3%82%B3%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%8B%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アサーティブちゃんねる　さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション ポッドキャスト | Amazon Musicで聴く⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>Youtube</p><p><a href="https://www.youtube.com/@%E3%82%A2%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%96%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AD%E3%82%8B">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アサーティブちゃんねる -YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>番組Instagram</p><p><a href="https://www.instagram.com/assertive_ch?igsh=dTNsdnA5YnJlZTAy&utm_source=qr">⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/assertive_ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>/</p><p> 番組X</p><p><a href="https://x.com/assertive_ch">⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/assertive_ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p> 番組Facebook</p><p><a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=61580300286874">⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=61580300286874⁠</a></p><p><br></p>