EP.104 信任的糾結｜為什麼有些事你胸有成竹，有些事卻頻頻退縮？自信的雙重標準是怎麼來的？

你是否也常陷入這樣的兩難：面對某些事情果斷俐落，但在另一些選擇上卻猶豫不決、糾結許久？

如果在某些領域我們胸有成竹，在另一些選擇前卻頻頻退縮，那我到底是有自信，還是沒有自信？

這份搖擺不定的糾結和內耗，令人感到疲憊無力。

今天，我們想深入探討「自信」的真正意義和來源。

我們各自反思和分享了有自信和沒自信的三件事，發現「信念」和「能力」對自信影響巨大。

我們也分享了被譽為「奧地利高第」的藝術家百水先生，如何在崇尚秩序與直線的維也納，堅守自己「曲線才是人性」的信念。

以及《歌劇魅影》的創作者韋伯，如何在處女作惡評如潮後，依然堅持創作之路。

這些故事讓我們看見，真正的自信似乎並非來自於外在的成功經驗或技能（自我效能），而是一種深刻的「身份認同」——清楚知道自己想成為誰，並活出那個樣貌。

赫然發現，長久以來我們可能都誤會了「自信」，將它與過往的經驗和他人的評價劃上等號，導致在面對陌生領域時自然感到膽怯。

《正向自信》在書中提到：「自信最常見的誤解，只有在真正擅長做某件事時，才能擁有信心，否則就是在欺騙自己。把能力（自我效能）和信心（自我信念）混淆。對於技能的信心是源自於練習，對自己的信心是關乎自我信念與自我對話的議題。」

作者 Giovanni Dienstmann 有一句話讓我們非常認同：「自信並非長期投資後的最終獲利，而是最初的那筆存款。」

這一集讓我們一起重新理解，如何在零經驗的狀態下，依然能建立起堅實的內在力量！