🎙️ 情緒來了怎麼辦？用這 3 招自救法！

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這一集九粒首度分享近期的恐慌發作經歷，揭開情緒背後的舊傷與限制性信念。若你正深陷焦慮與內耗，本集會透過三個覺察法帶你找出根源，並以 Tapping 釋放引導陪你放下不安，找回內在的安全感。

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本集節目由【Zenyum 綻雅】贊助播出

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拍照發現牙齒默默歪掉，想笑卻不敢放開笑嗎？

別再因為牙齒在心裡內耗了！

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