今日は走らないでビール #210 信越五岳コース試走レポートとルールと必携品の読み合わせ！

<h2>今日は走らないでビール #210 信越五岳コース試走レポートとルールと必携品の読み合わせ！サカバーのフリマ企画も</h2><p>本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！<br>ゆるランナーの<strong>サカバー</strong>と<strong>だいす</strong>が、飲みながらランニング情報やレースレポートをお届けします。</p><p>8月もあっという間に終わり、いよいよ秋のトレイルシーズン到来！今回は9月末に控えた「信越五岳トレイルランニングレース（SFMT）」に向けた、だいすの65kmガチ試走レポートをたっぷりとお届けします。さらに、大会ルールと必携品の読み合わせや、注目選手のエントリーリスト、そしてエンディング後にはサカバーからの超お得な「フリマコーナー」も！🍻</p><h3>■ 今日のトピックス</h3><ul> <li><strong>【オープニング】夏の終わりと本日のビール</strong> <ul> <li>FUJIが終わってから時間が経つのが早すぎる！仕事の疲労も相まって夏の終わりを感じる雑談からスタート。</li> <li>本日のビール：だいすは志賀高原ビールの「山伏 熟成ビール」、サカバーはキリン製造のブルックリン「パルプアート・ヘイジーIPA」で乾杯。</li> </ul> </li> <li><strong>【メイン1】信越五岳コース試走レポートと新調ギア</strong> <ul> <li>土日で約65kmの試走を決行！土曜は赤池〜アパ（約20km）の涼しいシャワーラン。日曜は黒姫〜飯綱（約44km）でラスボス・瑪瑙山（めのうさん）越え。</li> <li>コースの気づき：黒姫エリアの階段は乾燥していれば走りやすい。黒姫からの林道登り（約6km）は本番でも走り続けたいポイント！</li> <li>登り前の秘密兵器：KODA（コーダ）のジェル（ワイルドベリー味）が瑪瑙山で劇的な効果を発揮。</li> <li>だいすの新調ギア：インナーファクトで購入したFenix「HM65R-T V2」（約140gで超軽量！）と、汗抜け抜群のメリノウールライク・ノースリーブ。</li> </ul> </li> <li><strong>【メイン2】ルールと必携品の読み合わせ・レース戦略</strong> <ul> <li>必携品の再確認：熊鈴、ホイッスル、レインウェア（シームテープ加工）、ライト2個＋予備電池など。ストックやイヤホンは使用禁止！</li> <li>楽しみすぎるエイド食：新潟かんずりラーメン、戸隠そば、黒姫のずんだパンなど。</li> <li>完走への目標ペース：完走率80%を維持する絶対条件として「黒姫（99km地点）に12時前後到着」をターゲットに設定。</li> </ul> </li> <li><strong>【特別企画】サカバーのフリマコーナー！</strong> <ul> <li><strong>出品物：</strong>ナイキ エア ズーム ペガサス 40（新品未使用 / アウトレット購入）</li> <li><strong>サイズ・カラー：</strong>26.5cm / 白ベースに黒スウッシュ、クッション部はグリーンのグラデーション。</li> <li><strong>価格：</strong>送料込み・番組ステッカー付きで<strong>10,000円！</strong></li> <li><strong>応募方法：</strong>次回放送までに番組SNSのDM等でご連絡ください（希望者多数の場合は抽選）。</li> </ul> </li></ul><hr><h3>■ 本日のビール</h3><ul> <li><strong>だいす：</strong> 山伏 熟成ビール（志賀高原ビール）</li> <li><strong>サカバー：</strong> パルプアート・ヘイジーIPA（ブルックリン・ブルワリー）</li></ul><hr><h3>■ リンク・関連情報</h3><h4><strong>【公式コミュニティ・SNS】</strong></h4><ul> <li><strong>番組公式Stravaクラブ：</strong> <a href="https://strava.app.link/WwUz0IFDC4b">参加はこちら</a></li> <li><strong>公式オープンチャット：</strong> <a href="https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default">参加はこちら（LINE）</a></li> <li><strong>Twitter：</strong> <a href="https://twitter.com/notruntoday/">@notruntoday</a></li> <li><strong>Instagram：</strong> <a href="https://instagram.com/notruntodaybeer">@notruntodaybeer</a></li> <li><strong>YouTube：</strong> <a href="https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp">プレイリストはこちら</a></li></ul><h4><strong>【グッズ・キャンペーン】</strong></h4><ul> <li><strong>番組ステッカー（無料）：</strong> プレゼント中！ご希望の方は各SNSのDMにてご連絡ください。</li> <li><strong>アイロン圧着シール（販売中）：</strong> ランニングウェア等に圧着できるオリジナルシールです。 <ul> <li><a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdeqa2xcNtSg1qTyvaN-JxUNOLg6axY7rcfLyhY1tpZoZruwA/viewform?usp=dialog">注文フォームはこちら</a></li> </ul> </li></ul><h4><strong>【個人アカウント】</strong></h4><ul> <li><strong>だいす：</strong> <a href="https://twitter.com/sinochanomizu/">Twitter</a> / <a href="https://strava.app.link/LB2duEXtsMb">Strava</a></li> <li><strong>サカバー：</strong> <a href="https://twitter.com/saka_bar77/">Twitter</a> / <a href="https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb">Strava</a></li></ul><p>#今日は走らないでビール #NotRunToday #トレイルランニング #Strava #信越五岳 #SFMT #ペガサス40 #フリマ</p>