Vol.232 好想不吃压力地活一次

🍚最近网上冲浪的时候，一个词映入我们的眼帘，“不吃压力之人”。人生在世，难免吞掉很多压力，但是，随着成长，我们会惊觉，原来有些压力是可以不吃的！本期节目，编辑部就来聊聊如何健康地与压力相处，从“照单全收”到“不吃压力”，是一种可以练习的能力。

⬆️收听指北⬇️

01:17 你是吃压力体质还是不吃压力体质？

06:21 压力来袭是有征兆的

11:51 总是反刍怎么办？去做点别的

20:56 反刍就像怒还房贷，只还掉了利息

27:01 这里吃压力，就会在那里爆发

30:18 纯不吃压力会没有工作，但可以分辨哪些不该吃

40:15 引入压力熔断机制，没必要总做伤害自己的事

45:28 练成“不吃压力神功”，是一场修行

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