🥣『 切り干し大根とツナと大豆で元気サンド 』🍞🐟✨災害時に火を使わず手軽に！😋

火を使わないから非常時や災害時にも大活躍！

噛みごたえのある切り干し大根と、ツナ・大豆の旨味が合わさって、しっかり栄養補給ができるヘルシーで満足感たっぷりのサンドイッチです🥪✨

🌟今回は家庭料理研究家の 西村直子ママのレシピです🌟

🛒【材料】（4人分）

🍞 食パン（6枚切り）

🥢 切り干し大根 30g

🐟 ツナ（大缶） 1缶（140g）

🫘 大豆（水煮） 1袋（150g）

[調味料]

🧴 マヨネーズ 大さじ4

🥢 めんつゆ 大さじ1

🍶 酢 小さじ1