האמת על תזונת ילדים ואוכל בצהרונים | עם מורן שטרום

<p>בפרק זה ליאת שקלרז מארחת את הנטורופתית מורן שטרום לשיחה כנה ופתוחה על מערכת היחסים המורכבת שלנו עם אוכל. </p><p>השתיים משוחחות על האופן שבו סטרס, משברי חיים, קריירה וגירושין משפיעים על המשקל, בוחנות מיתוסים נפוצים בעולם הדיאטות ומסבירות למה הגישה של "לסתום את הפה" נועדה לכישלון. </p><p>בנוסף, הן נוגעות בסוגיות רגישות כמו תזונת ילדים בצהרונים, חינוך להרגלי אכילה בריאים בבית, ואיך להפסיק להעביר לדור הבא את התסביכים שלנו עם המשקל. </p><p>דרך סיפורים אישיים מהקליניקה ומהחיים עצמם, מורן משתפת כיצד שינוי תודעתי והתמקדות ב"מה כן" הם המפתח לאורח חיים מאוזן.</p><p><br /></p><li><p>(00:00:00) היכרות עם הנטורופתית מורן שטרום</p></li><li><p>(00:04:25) הקשר בין רגש לאכילה ומשברי גיל 40</p></li><li><p>(00:06:55) המחיר של אימהות והשפעת הגירושין על המשקל</p></li><li><p>(00:11:32) אוכל כבריחה בזמני סטרס וקושי רגשי</p></li><li><p>(00:20:27) הטעות הגדולה ביותר בדיאטה והפרעות אכילה</p></li><li><p>(00:26:52) איך (לא) לדבר עם ילדים על אוכל ומשקל</p></li><li><p>(00:30:47) האמת המטרידה על האוכל בצהרונים</p></li><li><p>(00:38:21) כמה מים באמת צריך לשתות והאמת על משקאות זירו</p><p>(00:45:35) רפואה סינית, בניית קריירה והעצמה נשית<br /></p></li>