פרק 11 של רדיו Bodyflow! קטו, קרניבור או צומות? ,

<p>בשוק הבריאות של היום קל מאוד ללכת לאיבוד. </p><p>אחד אומר שפחמימות זה רעל,</p><p> השני נשבע שרק בשר זה הפתרון,</p><p> והשלישי מבטיח שצום לסירוגין יפתור את כל הצרות.</p><p>*התוצאה*? </p><p>המון אנשים מנסים טרנדים שלא מתאימים להם, ומוצאים את עצמם עם עייפות כרונית, שיבושים הורמונליים וחילוף חומרים תקוע</p><p>: &quot;מלכודת הטרנדים – איך לפצח את הדיאטה המדויקת לגוף שלך?&quot; טבעיעל מה נדבר היום?</p><p> מנפצים את מיתוס הצומות: מתי צום הוא כלי ריפוי תאי גאוני ומתי הוא מכניס את הגוף למגננה ואוגר שומן? </p><p>קטו וקרניבור: מהם היתרונות של שימוש בשומן כאנרגיה ומהן הסכנות ארוכות הטווח לכבד ולמערכת העיכול?</p><p> מערכת העצבים והתזונה: </p><p>איך טיפוס לחוץ ודרוך (סימפתטי) צריך לאכול שונה לחלוטין מטיפוס רגוע ואיטי? </p><p>סימני האזהרה: איך תדעו שהתזונה שלכם פשוט לא מתאימה לביולוגיה הספציפית שלכם?<br></p>