# 400 你每天下午兩點變廢人，這不是你的錯

這一集你將會聽到

你每天下午準時「廢掉」，不是因為你懶，是你身體本來就設計成這樣

「吃飽才睏」是個謊言——科學家讓人不吃午飯，一樣照睡不誤

全世界最聰明的人，下午都在睡——不是懶，是策略

你下午最睏的那段時間，有一種能力反而偷偷變強了

本集新聞出處

Why You Get Tired Around 3PM: Should You Worry?

https://www.thesleepreset.com/blog/why-you-get-tired-around-3pm-should-you-worry

Afternoon Dip in Wakefulness — NIOSH / CDC

https://www.cdc.gov/niosh/work-hour-training-for-nurses/longhours/mod2/21.html

The science of siestas: New research reveals the genetic basis for daytime napping

https://www.sciencedaily.com/releases/2021/02/210210133305.htm