كيف نتجاوز الإنفصال؟ مع ساجدة السرو

كيف نتجاوز الانفصال من دون أن نخسر أنفسنا؟

في هذه الحلقة من بودكاست «معتدل»، نستضيف الاستشارية النفسية والأسرية ساجدة السرو للحديث عن الانفصال بمعناه الواسع؛ من انتهاء العلاقات الزوجية والصداقات، إلى فقد شخص عزيز أو توديع مرحلة كاملة من حياتنا.

نناقش العلامات التي تفرّق بين الخلاف الطبيعي والعلاقة المؤذية، ومتى يتحول الزواج إلى «طلاق عاطفي»، وكيف تؤثر تجارب الطفولة والتعلّق في خوفنا من الفقد ومحاولاتنا المستمرة لإرضاء الآخرين. كما نتحدث عن ثقافة «اعتزل ما يؤذيك»، والصمت العقابي، والتهديد بالطلاق، ودور الحوار والحدود الصحية والاستشارة الأسرية في إنقاذ العلاقات.

وتشاركنا ساجدة تجربة شخصية مؤثرة مع فقد والدتها، وكيف ساعدها الدعم النفسي والعائلي والإيمان والعمل التطوعي على تحويل ألم الفقد إلى معنى وعطاء.

حلقة صادقة عن الحزن، والتعلّق، والفقد، وإعادة اكتشاف الذات بعد الانفصال؛ لأن التعافي لا يعني أن ننسى، بل أن نتعلم كيف نكمل حياتنا بوعي أكبر.

ضيفتنا: ساجدة السرو — استشارية نفسية وأسرية.

إذا لامستكم الحلقة، شاركونا في التعليقات: ما أهم درس تعلمتموه بعد تجربة انفصال أو فقد؟

تنبيه: تتناول الحلقة تجارب شخصية حساسة تشمل الوفاة والفقد والعنف الأسري. المحتوى للتوعية ولا يغني عن طلب المساعدة المتخصصة عند الحاجة.

📌 آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة

📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب وجميع منصات البودكاست

برعاية:

⚖️ بومطيع ومجلي للمحاماة والاستشارات القانونية