מדיטציה מרגיעה במיוחד של חיבור וחזרה לעצמי - 18 דק'

"בזמנים שהים סוער, בקש להיזכר במי שאתה"

זמנים מורכבים עכשיו, מלחמה, חוסר וודאות... אך הזמנים האלו הם גם מן הזמנה לא נוחה במיוחד להיזכר שההתפתחות שלנו היא בחירה שלנו, אז מקווה שהמדיטציה הזו תהייה לכם הזדמנות להמשיך לבחור בדרך.

במדיטציה הזו, נשב עם עצמנו, נרפה ונזכר מי אנחנו בתוך הים הסוער.

מתי כדאי לתרגל אותה?

כשמרגישים שצריך להירגע ולהרפות מהמתח המצטבר, כשרוצים רגע של טעינה והזכרות באמת שלנו ובכל פעם שבא לנו מדיטציה מיוחדת שתיקח אותנו פנימה.

תכינו לכם מקום נוח, אולי תדליקו נר או קטורת... ובואו לתרגל.

לינקים ששווה לבדוק:)

לעוד תכנים שלי שיחברו אתכם לעצמכם, מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם.

אשמח שנתחבר: https://www.instagram.com/shimi_kaiserman/

רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. מוזמנים באהבה! את כל המדיטציות שאתם שומעים, הקלטתי בסשנים לייב האלו.מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO

עוד פרטים על הסנגהה פה : https://shimikaiserman.co.il/sangha

בקשה ממני: אשמח שתדרגו את המדיטציות שלי