Петро Чорноморець. Звички. Корисні й не дуже | Простими словами

<p>Друзі, ми повертаємося до вас – відтепер у відео-форматі. Дуже чекаємо на ваші коментарі і обовʼязково – вподобайки!</p><p><br></p><p>BUKI — найбільша платформа репетиторів в Україні.</p><p>Перший урок — безкоштовний. Зараз діє знижка до -40% на пакети курсів, а з промокодом PROSTO10 ви отримаєте ще -10%.</p><p>Переходьте за посиланням👇https://bukischool.com.ua/?utm_source=youtube&amp;utm_medium=influencer&amp;utm_campaign=bloggers_ua_june26&amp;utm_content=prostymyslovamy_main</p><p><br></p><p>💌 Підписатися на нашу розсилку, щоб отримати безкоштовний практичний гід: https://prostymy-slovamy.subscribepage.io/ </p><p>🔋Підтримати розвиток нашого проєкту: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy _____________________________________________</p><p>00:00:00 Тизер</p><p>00:00:51 Інтро</p><p>00:03:09 Чому люди роками хочуть змінитися, але нічого не виходить?</p><p>00:06:40 Як зробити англійську звичкою</p><p>00:14:49 Конфлікт частин особистості та когнітивний дисонанс</p><p>00:16:13 Чи існує сила волі та чи може вона виснажуватися</p><p>00:24:53 Спротив вимогам: чому ми не хочемо робити те, що «треба»</p><p>00:28:42 Як ставити задачі людям, щоб вони не викликали спротиву?</p><p>00:29:42 Розсилка «Простими словами»</p><p>00:35:25 Чи є людина сумою своїх звичок?</p><p>00:40:45 Спорт, травми та довголіття: що кажуть «блакитні зони»</p><p>00:48:46 Міф про формування звички за 21 день</p><p>00:54:12 Як зрозуміти, чи справді ти цього хочеш?</p><p>01:07:24 Чому всі підходи до звичок варто сприймати як гіпотези</p><p>01:13:10 Три інструменти поведінкових змін: що в них справді цінного</p><p>01:15:13 Криза як можливість змінити поведінку</p><p>01:16:26 Як позбутися негативних звичок?</p><p>01:19:22 Безсоння помсти та потреба у власному часі</p><p>01:21:39 Фрагмент, доступний для спільноти </p><p>01:27:00 Прощання</p><p>_____________________________________________</p><p>🎵 Music in this video:</p><p>Track: Warm Solar Emotions (ID: #1028251)License: </p><p>Motion Array / 9636263c120ab0533a7d46f32aada6ea3c78c78b242e07ecf189693536d87a5:1028251-13335720</p>