EP52 如何把一天过成48小时？「精力管理」到底在管什么？

【播客/主播介绍】

播客节目：代表作

主播：Judy-前湖畔企业培训专家、95后连续创业者

主播小红书：@是Judy呀

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� 时间轴

01:21 决定你精力的究竟有哪些因素？四大账户又是什么？

06:15 都市年轻人高压下如何保持精力？大脑休息的秘诀在于“切换”