＃260. [老祖宗的智慧] 總覺得自己不夠好？從「冒牌者」到「超越自卑」，帶你認識真正的阿德勒！

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照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。

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這集節目由阿寶一個人來進行，為大家重啟期待已久的「心理學家介紹系列」。 這次我們要聊聊近年廣為人知的心理學大師——阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）。

你是否曾感到自卑，或覺得自己的成就是僥倖得來的？ 其實，阿德勒從小患有佝僂病，並在優秀老大的陰影下成長。 但他卻成功將「自卑」轉化為「超越」的動力！ 本集我們將帶你脫離過去經驗的宿命論，深入探索阿德勒的「個體心理學」，找回改變生活的勇氣。

【本集亮點】

重啟心理學家系列：阿寶單口主持，帶領聽眾認識離開佛洛伊德學派的阿德勒。自卑與超越的起源：阿德勒因早年的疾病與家庭環境感到自卑，但他認為人可以超越這些限制並採取行動。個體心理學的核心：阿德勒將人的意識整合為一個整體，強調我們並非被過去決定，而是能追尋虛構的目標。家庭星座（排行）的影響：探討老大、老二（如阿德勒本人）或老么的家庭排行，如何形塑一個人的生活風格與競爭心態。社會關懷與課題分離：點出人際互動中「課題分離」的重要性，並強調個人發展應與社會關懷連結。面對冒牌者症候群：預告未來將深入討論如何面對自卑，以及應對「覺得自己不配擁有成就」的冒牌者心態。

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