S0728-寧可承擔劃清界限的代價，也不要卡在無能為力的關係裡 ft Jackal 人生解扣方程式

從無效溝通到深度連結的伴侶關係必修課

先解開關係的結，溝通的題才能迎刃而解，

趁著關係還在，別錯過原本可以走一輩子的人。

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課程連結：https://lifediscoverybs.kaik.io/courses/79

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#邊界感 #關係修復 #自我價值 #溝通技巧 #心理學

這集 小歐和 Jackal 老師深入探討了什麼是真正的邊界感。他們聊到很多人之所以不敢為自己發聲，並不是因為膽小，而是過去的經驗堆疊出了一種生存策略，誤以為留住對方比自己的不舒服還重要。

分享了邊界感的不同層次，以及如何從一個沒有原則、盲目退讓的狀態，慢慢在日常生活中建立起健康的防線。

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本集主題簡述

｜ 劃清生活中的四種邊界感