165. Афірмації для заспокоєння нервової системи | Практика спокою та внутрішньої опори

<p>Коли нервова система перевантажена, думки не зупиняються, а тіло перебуває у напрузі, важливо не змушувати себе «заспокоїтися», а створити умови, у яких спокій може повернутися природно.</p><p>У цій практиці ти знайдеш коротке пояснення того, чому афірмації працюють, м&#39;яке налаштування через дихання та слова підтримки, які допоможуть повернутися до внутрішньої опори.</p><p>🌿 Слухай у зручний час, коли хочеться сповільнитися, відчути більше безпеки та турботи про себе.</p>