פרק 125 – סודות האופטימיות של האופטימית

אורה תגידי איך את כזאת אופטימית וקלילה? זו שאלה ששואלים אותי הרבה ולאורך הזמן גיליתי שאצלי זה ממש שיטה ודרך חיים והרגלים שיצרתי בחיים שלי כדי להגדיל את האופטימיות והשמחה שיש לי ביום יום. כן גם במציאות מטורפת כמו זו אנחנו יכולים לייצר לעצמנו אי של אופטימיות וזה רק דורש כלים והרגלים מתאימים. בפרק חשוף על חיי היומיום שלי אני משתפת ממגוון הדרכים ששומרים לי על תדר גבוה ומייצרות לי שקט נפשי.

להורדת רשימת הכלים והאפליקציות

News feed eradicator – מוחק את הפיד ברשתות ומאפשר לפרסם ולהגיב, ללא פיד

https://chromewebstore.google.com/detail/news-feed-eradicator/fjcldmjmjhkklehbacihaiopjklihlgg?hl=en

Opal - להגדרת זמנים ושעות שבהן אסור לך להיכנס לאפליקציות ספיציפיות

https://opalapp.com/

One Sec – אפליקציה שמכריחה אותך לחכות 30 שניות לפני שנכנסת לאפליקציות ספיציפיות

https://one-sec.app/

לרשימת שירים עם מנטרות חיוביות

https://music.youtube.com/playlist?list=PLdgxyNhKk_t-QkBFOdDQCLA70mMshKGxN&si=6HeQcZAtfX-OQUwW

לרכישת הספר "סבתא בישלה ירושה"

https://haoptimit.com/book