EP72-【今日份關鍵字】情緒外包！🧺 🧺 🧺

你有沒有發現，最近什麼都可以加上「情緒」兩個字？

情緒勒索、情緒勞動、甚至還有「情緒外包」。

但，情緒真的可以外包嗎？

這一集，我們從這個有點荒謬、但又很貼近日常的關鍵字出發，聊一件更根本的事：

情緒，到底是什麼？我們又是怎麼面對它的？

我們聊到：

—為什麼我們習慣把情緒當成「要被處理掉」的東西

—為什麼英文用的是 process（經歷），而不是「消化」

—為什麼很多時候，我們其實只是把情緒丟給別人，希望對方讓我們好過一點

—還有，這樣做，真的有比較輕鬆嗎？

最後我們慢慢走回一個核心的問題：

情緒，是不是其實還是得自己走過？