【群島滋滋滋】EP13｜你是真的挑食，還是身體在抗拒？比吃「超級食物」更重要的事

《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！

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這集我們聊起「小時候挑不挑食」，三個人的答案完全不一樣。

克萊小時候只接受少數蔬菜，和媽媽為了大塊紅蘿蔔在餐桌上長期抗戰；

咪卡則偷偷發展出一套「看起來好像有吃菜」的障眼法，長大後卻因為身體開始抗議夜市人生，漸漸改吃得更清爽；

Letitia 小時候幾乎什麼都吃，反而是在長期低血壓、過敏與身體不舒服之後，慢慢建立出一套很細緻的飲食觀察。

我們發現，「挑食」背後可能有很多不同原因：

不喜歡口感、料理方式不好、被逼著吃留下陰影，

甚至只是現在的身體真的不太想要這個東西。

於是這集一路從地瓜葉、紅蘿蔔、苦瓜、荔枝，聊到彩虹蔬果、原型食物、看成分表、怎麼外食，

以及三個人各自怎麼重新學著煮飯。