بودكاست الخلاصة | سفرتك مش ساحة حرب… بس ممكن تتحول لجبهة!

كل يوم على سفرتك بتحسي إنك بتطبخي علشان ترضي الجميع… ومفيش حد راضي؟طفلك عايز حاجة مقرمشة، زوجك مش بيحب التجديد، وانتي بس نفسك في وجبة صحية ومشبعة؟في الحلقة السابعة من بودكاست الخلاصة، هنفك سوا لغز "الأكل العائلي بدون توتر"! مش هقولك تعملي أكلتين…ومش هطلب منك تلغي البيتزا أو تمنعي الحلويات…هنديك حلول عملية تخلي بيتك ساحة للتفاهم مش ساحة معركة! في الحلقة دي هتتعلم:📌 إزاي تواجهي اختلاف الأذواق في البيت بدون ما تضيعي مجهودك📌 أفكار مبتكرة لوجبات ترضي الكل وتكون مغذية📌 استبدالات بسيطة وسهلة لمكونات غير صحية📌 طرق ممتعة للنشاط البدني مع العيلة📌 عادات يومية بسيطة تصنع فرق في صحة عيلتك كلها 🎧 اسمعوا الحلقة على كل منصات البودكاستولا تنسوا الاشتراك في البودكاست ليصلكم كل ماهو جديد في عالم التغذيةرابط حلقات بودكاست الخلاصة: https://arbaeah.com/podcast/lkhl لتعرف تفاصيل أكثر استمع للحلقة واستمتع بوقتك معنا...في #بودكاست_الخلاصة من إنتاج شبكة أربعة. فريق العمل: تقديم : آلاء ضياءاعداد: نورة حمزةتدقيق لغوي : حلا البكري تصميم : خلود البناء………………………………………… اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست الخلاصة بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com..................................................… صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي : تويتر: twitter.com/arbaeahPodcasts إنستجرام: instagram.com/arbaeahpodcasts/ فيسبوك: facebook.com/arbaeahPodcasts اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts موقع أربعة: https://arbaeah.com/  لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com