Соромно бути щасливим

<p>Чи можна бути щасливим(-ою) під час війни? Коли соромно радіти, святкувати дні народження або просто мати хороший день, бо навколо так багато болю. </p><p>Чи зможемо витримати довгу війну, якщо повністю відмовимося від задоволення, радості й відчуття життя?</p><p><br></p><p>У новому епізоді #ВАРТОЖИТИ Яніна Соколова разом із психологинею Іриною Тавадрус говорять про радість не як заперечення війни, а як одну з умов психологічного виживання.</p><p><br></p><p>Обговорюємо:</p><p><br></p><p>• чому нам соромно бути щасливими під час війни</p><p>• провину вцілілого</p><p>• ворогу вигідно, щоб ми були депресивними — чому бути щасливими теж спосіб чинити опір</p><p>• кортизол, хронічний стрес і психологічне виснаження: чому відсутність радості буквально позбавляє нас ресурсу жити</p><p>• дофамін, окситоцин, серотонін та ендорфіни: як працюють нейромедіатори й чому вони критично важливі для психологічної стійкості</p><p>• чому кава, зустрічі, обійми та плани — це не втеча від реальності, а спосіб підтримати нервову систему</p><p>• сором як механізм контролю: чому нам так складно дозволяти собі жити</p><p>• чому будувати плани важливо навіть тоді, коли майбутнє здається непередбачуваним</p><p>• як знайти баланс між болем, співчуттям і правом продовжувати життя</p><p>• як повернути у життя щастя </p><p><br></p><p><br></p><p>📲 5522 — безкоштовна лінія психологічної підтримки</p><p>Безоплатно. Анонімно. Конфіденційно.</p><p>Пн–Пт | 11:00–19:00</p>