悶悶、腦霧、胃口好像也沒有太好？節氣「穀雨」的自我照護！身體「排濕」小技巧

換季時，感覺身體悶悶的、腦霧、甚至對以前愛吃的東西也提不起勁。

其實，我們感受到的，是與整個大環境時節共振的！

這一集靜如老師分享了「穀雨」的時節意義，呼應我們的身心，我們又可以怎麼調節、照顧好自己呢？

這個時節盛開的花（油桐花、茉莉花、梔子花等），與我們的內在呼應是？

身體「悶悶」的調節小建議

在日常對話中注入「主動性」

穀雨時節的 2 種食物推薦

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祝福你有個美好幸福的一天🌺

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【 課 程 資 訊 】

《放過自己，正能量就來了》讀書會