Ep.123 べびぽんとお仕事と人間関係と #ひとりじゃないポ

<p>今週のべびぽんは、LGBTQ+とメンタルヘルスをテーマに活動する campanula（カンパニュラ） さんとのコラボ企画「#ひとりじゃないポ」配信回★★★</p><p><br></p><p>フリーランスになって強く感じるようになった、仕事における孤独や、思うようにいかない時の挫折との向き合い方について、自分たちの経験を交えながら語り合います。</p><p>誰かに話すことで少し気持ちが軽くなったり、自分が落ち込むパターンを知ることで、心との付き合い方が少しずつ見えてきたり。「メンタルを整える方法」は人それぞれだからこそ、自分に合った向き合い方を見つけていくことの大切さについて考えていきます。 </p><p><br></p><p>また、人間関係では、年齢を重ねるにつれて愛想笑いが苦手になったことや、無理をしない距離感、自分のキャパシティを知ることなど、今だから感じる変化についてもトーク。誰かに寄りかかることも、自分を大切にすることも、ときには傷を舐め合うことだって悪くないよね。</p><p><br></p><p>今回の雑談が、少しでも誰かの心を軽くしたり、「ひとりじゃない」と思えるきっかけになれたら嬉しいです。</p><p>そんな、まるで寝言のような雑談をお届けします。</p><p><br></p><p>#ひとりじゃないポ</p><p>ちょっとした捌け口がほしい？／ひとりとひとりじゃないとき／本音が言えなくて抱え込む／忘れるタイプ？忘れないタイプ？／思いついたことを口にしよう（笑）／夜中の散歩が落ちつく理由／自分を粗末にしてしまう瞬間／自分を大切にする時間と動く時間／メンタルを改善するパターンを分析する／清々しい朝の目覚め／愛想笑いできなくなった自分／人付き合いも変わってっても良いよね／自分のキャパオーバーを知る／傷の舐め合いも大切」</p><p><br></p><p>＼あなたの声が、誰かの居場所になる。／</p><p>LGBTQ+とメンタルヘルスをテーマに活動する campanula（カンパニュラ） さんとのコラボ企画。 </p><p>「孤独との付き合い方」「あえてひとりで楽しんでいること」「大丈夫じゃない時の過ごし方」をテーマに、さまざまなポッドキャスターがそれぞれの視点で語る連動企画です。 それぞれの”声”を通して、誰かの孤独にそっと寄り添い、「ひとりじゃない」と感じられる時間を届けます。</p><p><br></p><p>⚫︎今回のコラボ配信プレイリススト（GWAVR）</p><p>https://www.gwavr.com/s/10ee7c</p><p><br></p><p>⚫︎Campanula（カンパニュラ）</p><p>https://www.campanula.info/</p><p>https://campanula2026.peatix.com/</p><p><br></p><p>⚫︎お便り大募集中！</p><p>募集エピソード：自分が取り入れているメンタルケアの方法があれば教えてください。</p><p><br></p><p>＼大大大大大募集中／</p><p>📩お便り各種プラットフォーム。</p><p>番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。</p><p>https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88</p>