Skin Sh*t season 2 episode 12: Biohacking met licht: hype of wetenschap?

In deze aflevering ga ik in gesprek met Jeroen over biohacking met licht — een onderwerp waar steeds meer mensen nieuwsgierig naar zijn, maar waar ook veel vragen rond bestaan. Wat doet blauw licht met je slaap en energie? Werken blue light blockers echt? En hoe zit het met roodlichttherapie en aardingsmatten — zijn dat waardevolle tools voor herstel, of vooral een hype? We duiken samen in wat licht met je lichaam doet, hoe het je bioritme beïnvloedt en waarom je omgeving een grotere impact h...