Slowwwcast aflevering 22: Zo kom je écht tot rust

Wat is in essentie nodig om écht (meer) rust te ervaren? Daar gaat deze nieuwe aflevering over. Aanleiding voor deze podcast was het mooie gesprek dat ik had met Azumi Uchitani. Ik sprak haar in het kader van mijn onderzoek naar de Japanse term 'ma' en het creëren van genoeg ruimte in je leven. Ik sluit de aflevering af met een fijne ontspannende oefening.

www.slowww.nl