Afl 4. Bikini Journey - Nieuwe wedstrijd op de planning? MEER carbs, MINDER haast

In deze podcast neem ik je weer mee in mijn week als bikini fitness atleet. Ik train tot ik genoeg spiermassa heb voor een tweede wedstrijd. Is die tijd al daar? Waarom eet ik weer meer koolhydraten en hoe zorg ik voor minder haast? Ik vertel het je in deze aflevering!