Fit durch den Winter - Stimmpflege für die kalte Jahreszeit

Trockene Heizungsluft, kalter Wind vor der Tür, ein volles Konzert-Programm im Kalender – der Winter ist für unsere Stimme Höchstleistungs-Saison. In dieser STIMMTISCH-Episode sprechen wir darüber, wie du deine Stimme gesund, belastbar und klangvoll durch die kalte Jahreszeit bringst – statt heiser, frustriert oder permanent an der Belastungsgrenze.

Gemeinsam mit Susanna Keye und Kathrin Bialluch schauen wir auf das, was im echten Choralltag wirklich zählt.

In dieser Episode erfährst du unter anderem:

welche Stimmhygiene-Routinen im Winter wirklich etwas bringen (und welche du getrost vergessen kannst)

wie du deine Stimme vor, während und nach Chorproben oder Konzerten sinnvoll pflegst

warum Sport, frische Luft und Atmung eine größere Rolle für deine Stimme spielen, als viele denken – inklusive „Minus-7-Grad-Regel“

wie du lange Probenwochenenden, Schulalltag oder andere Sprechberufe stimmlich besser überstehst

was du tun kannst, wenn deine Stimme schon angekratzt ist, ohne sie endgültig zu überfordern

wie Stille, mentale Verfassung und Gemeinschaft im Chor zur echten Wellness-Kur für deine Stimme werden

Eine Folge für alle, die im Advent nicht nur Kerzen anzünden, sondern auch stimmlich leuchten wollen – ob als Chorsänger:in, Chorleiter:in oder Vielsprecher:in im Alltag.

🎙️Über diesen Podcast

Der STIMMTISCH Podcast ist ein Format des Chorverbands NRW.