Jan Bruin: "Die controle over je aandacht — die heb je niet"

Vijftien jaar geleden was Jan Bruin een van de eerste social media marketeers van Nederland. Hij overtuigde bedrijven om in te stappen op Facebook. Het was een speeltuin, het was nieuw, het voelde onschuldig.

Dat veranderde. Niet alleen voor de bedrijven die hij adviseerde, maar vooral voor hemzelf. In een periode in Brazilië, ver van vrienden en familie, gleed Jan af naar wat hij zelf zijn dieptepunt noemt: 12 tot 14 uur per dag online. Niet op één platform, maar overal tegelijk — datingapps, groepschats, nieuwssites, social media. Niet voor contact, maar voor bevestiging. “Ik was eigenlijk meer in het digitale dan in het echte leven. Ik zei continu nee tegen uitnodigingen.”

Die ervaring is de motor achter alles wat hij nu doet. Als marketingstrateg adviseert hij bedrijven om minder te investeren in social media — omdat het voor de meeste gewoon niet meer werkt. En met Mei Social Vrij organiseert hij een jaarlijkse campagne die duizenden mensen uitdaagt om de hele maand mei zonder social media te leven. De resultaten zijn opvallend: meer dan 70 procent van de deelnemers ervaart meer rust. 80 procent wil het opnieuw doen.

Maar het gaat over meer dan individuele keuzes. Jan pleit voor keiharde regulering van de techmonopolies. Niet alleen nieuwe regels voor specifieke functies, maar de kern: marktaandeel begrenzen, ruimte maken voor alternatieven, en stoppen met accepteren dat een handvol bedrijven bepaalt hoe we communiceren.

Luister of kijk:

▶️ YouTube → https://www.youtube.com/watch?v=d2oc4Gf6wgw

Timestamps

00:00 — Intro

01:05 — Hoe social media begon als onschuldige speeltuin

05:06 — “Ik zat 12 tot 14 uur per dag op het internet”

09:30 — Het dieptepunt: meer digitaal dan echt

14:28 — Actualiteitsverslaving: twintig keer per dag NOS openen