081 Je hebt een burn-out gehad en voelt dat je weer dezelfde kant op gaat

<p>Je bent moe, kunt minder hebben en je hebt steeds vaker tijd nodig om bij te komen. Ergens denk je:</p><p><strong>Dit herken ik van toen.</strong></p><p>Maar herkennen dat iets niet goed voelt, betekent nog niet dat je er ook naar handelt. Zolang je nog functioneert, is er altijd een reden om het nog even aan te kijken.</p><p>In deze aflevering onderzoeken we juist dát stuk. Niet: <em>heb ik opnieuw een burn-out?</em> Wel: wat doe je wanneer je signalen herkent die je achteraf eerder serieus had willen nemen?</p><p>Want je hoeft niet opnieuw zo ver te komen als toen om serieus te nemen wat je nu al opmerkt.</p><p><strong>De Rusttest</strong><br>Wil je eens stilstaan bij hoe het op dit moment écht met je gaat en waar jij jezelf gemakkelijk voorbijloopt? Doe dan de Rusttest.<br>→ K<a href="https://faam-coaching.nl/rusttest/" target="_blank" rel="noopener noreferer">lik hier</a></p><p><strong>Leven vanuit Rust</strong><br>Herkennen is één ding. Anders leren handelen op de momenten waarop je jezelf normaal voorbijgaat, is iets anders. In Leven vanuit Rust leer je je patronen, grenzen en behoeften beter begrijpen en jezelf daarin steeds serieuzer meenemen.<br>→ <a href="https://faam-coaching.nl/leven-vanuit-rust/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Klik hier</a></p><p>Heb je aanhoudende of toenemende klachten, of maak je je zorgen omdat je dingen herkent van een eerdere burn-out? Bespreek dit dan ook met je huisarts of bedrijfsarts.</p>