Spaceholding

Spaceholding in je relatie: aanwezig zijn zonder te fixen

In deze aflevering van De Nieuwe Relatie bespreken hosts Mewis en Janneke spaceholding als basisskill in relaties en ouderschap: iemand volledig ruimte geven en aanwezig blijven zonder oordeel, advies of meteen willen fixen. Ze verkennen hoe snel troosten, oplossen of gedrag ‘in een box’ duwen vaak voortkomt uit eigen ongemak en kan leiden tot afsluiting en minder verbinding, terwijl ruimte geven emoties leert dragen en vertrouwen opbouwt. Vanuit een mannelijk perspectief gaat het ook over de neiging om oplossingen te bieden terwijl de ander vooral gehoord wil worden, en over het niet persoonlijk nemen van verdriet of boosheid van je partner. Ze benadrukken dat spaceholding niet betekent dat je nooit handelt; structuur en afgebakende momenten helpen. Een praktisch voorbeeld is hun eigen ochtendgesprek met een duidelijke tijdsafspraak en luisteren zonder sturen.

Link naar de oefening: https://de-essentie.plugandpay.com/checkout/spaceholding

00:00 EPISODE INTRO

24:57 Dan doe ik iets niet goed

27:34 ik doe het niet goed mewis

29:43 Uit eten

32:41 Glijd je hele leven de helling af

49:11 steeds mannelijker worden