De Ultieme Marathongids, Ep. 2: jouw marathontijd verbeteren

<p>Aflevering 2 in onze miniserie over de marathon. </p><p>Het is een miniserie waarin we proberen om élk aspect het marathonlopen te benaderen vanuit verschillende oogpunten. In deze aflevering focussen we op hoe je een snellere marathontijd kan neerzetten. Met andere woorden: hoe wordt je een snellere marathonloper? </p><p>Daarna gaan we het hebben voeding, pacing, hoe lang je moet trainen voor een marathon, marginal gains, ... </p><p><br></p><p>We pakken het grondig aan: deze <a href="https://youtu.be/8iUjxASKjfc" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠podcast kan je ook bekijken⁠</a> op de YouTube-pagina bij de vrienden van Trenara. Het boek van Christophe kan je <a href="https://www.patteriol.be/product/slim-trainen-op-je-eigen-algoritme/">⁠bestellen via deze link⁠</a>.</p><p>Vragen zijn zoals steeds welkom via de <a href="https://www.instagram.com/therunningcrewdotcom/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠Instagrampagina van The Running Crew⁠</a>.</p>