Goed slapen maar toch moe? Dit is waarom

<p>Ik dacht alles goed te doen om goed te slapen. En toch werd ik moe wakker.<br>Misschien herken je het: je slaapt door, geen slapeloosheid, maar wél geen energie, geen zin, geen drive. In deze aflevering ontdek je waarom slaap vaak niet het probleem is — maar een spiegel.<br>We gaan voorbij lifehacks en optimalisatie en kijken naar wat er écht onder ligt. Naar dopamine in de avond, ritme boven perfectie en het belang van ergens voor wakker worden. Niet vanuit discipline, maar vanuit respect voor je zenuwstelsel en richting in je leven.<br>Deze aflevering is voor iedereen die ‘alles goed doet’ en zich toch leeg voelt. En die wil begrijpen welke mechanismen bepalen of je lichaam ’s nachts echt kan loslaten.<br>👉 Volg deze podcast op Spotify en blijf verbonden met The Unity Experience.</p>