Aflevering #122: 'Boosheid op de werkvloer: inslikken, ontploffen of uitspreken' Met Maggs Rippen en Björn Deusings

Een collega gaat opnieuw over je grens. Een klant begint te schelden. Je leidinggevende luistert niet naar je. Toch zeg je niets, want boos worden op het werk voelt al snel onprofessioneel. Tot je thuis ineens een kort lontje hebt, cynische opmerkingen maakt of alsnog volledig uit je plaat gaat. In deze nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast spreekt Björn Deusings met communicatietrainer en coach Maggs Rippen over boosheid, grenzen aangeven en voorkomen dat je ontploft of alles blijft inslikken.

Wat komt aan bod?

Waarom boosheid een waardevolle emotie kan zijnWat het verschil is tussen imploderen en exploderenHoe passieve agressie ontstaat wanneer je boosheid insliktWaarom boos zijn niet automatisch betekent dat je gelijk hebtHoe je echte frustratie onderscheidt van bewuste intimidatieHoe je boosheid tijdig bespreekbaar maakt zonder de ander aan te vallenBoosheid is niet per definitie verkeerd. Het is een waardevolle emotie die kan aangeven dat iets je raakt, dat je het ergens niet mee eens bent of dat iemand over je grens gaat.

Ook maken Björn en Maggs een belangrijk onderscheid tussen iemand die werkelijk overspoeld wordt door emoties en iemand die boosheid bewust inzet als intimidatiemiddel. Bij echte frustratie kan erkenning helpen om het contact te herstellen. Bij intimidatie juist onmiddellijk een duidelijke grens stellen. Bijvoorbeeld door rustig te benoemen dat schelden niet acceptabel is en dat je het gesprek beëindigt wanneer het gedrag doorgaat.

'Boosheid is niet het probleem. Het probleem ontstaat wanneer je haar inslikt tot je implodeert of eruit gooit tot je explodeert.Wil je leren hoe je boosheid eerder herkent, rustig bespreekbaar maakt en gebruikt om duidelijke grenzen te stellen? Bekijk of beluister dan deze aflevering van de Tijdwinst Podcast.

💡 MEER WETEN?

Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:

Even afkoelen: beheers je boosheid met deze gesprekstechnieken Boos reageren op e-mail? 4 frisse tips om het anders aan te pakken Hoe kun je leren je grenzen aan te geven? 8 tips om grenzen te stellen Hoe ga je om met agressie? In 4 stappen omgaan met agressieve mensenHoe kun je omgaan met brutale mensen? Een compleet stappenplan 🧑🏼‍🎓 MEER TIJDWINST

Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.

Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:

InstagramLinkedInSpotifyPinterest🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?

Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.