378- Ben Dhiman y el UTMB más rápido de la historia. La revolución de la durabilidad

<p>Ben Dhiman llegó a UTMB después de completar seis semanas con unas veinticinco horas corriendo cada semana.</p><p>Cerca de doscientos kilómetros y más de diez mil metros positivos semanales para preparar una carrera de más de dieciocho horas.</p><p>Pero lo más extraordinario no fue que pudiera realizar esa carga, sino que fuera capaz de absorberla.</p><p>En este episodio analizamos qué buscaba realmente con una preparación tan extrema y por qué la durabilidad fue la pieza central.</p><p>También conectamos su actuación con los récords de Sabastian Sawe y Yomif Kejelcha sobre el asfalto.</p><p>¿Qué pueden compartir un ultrafondista que atraviesa los Alpes y dos atletas que corren por debajo de 2:50 min/km?</p><p>La respuesta está en su capacidad para conservar el rendimiento cuando la fatiga ya debería haberlos frenado.</p><p>Una reflexión sobre entrenamiento, especificidad y por qué no debemos copiar la carga de los profesionales, sino comprender su razonamiento.</p>