【Vitamind 一起冥想】今年過了一半重新啟動冥想

為了小朋友製作的【小小 Vitamind 愛睏時光】（aka 陪睡神器）

陪小朋友一起放鬆好睡～

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【這集適合】

這年過了一半，回頭看看，好像有些計劃沒有進行，想重新整理一下、重新出發的你。最重要的是每次決定要回來，要再次重新開始的自己 🫶

【關於 Vitamind 一起冥想】

每一集都是一段正念冥想引導練習，幫助你在忙碌生活中找回平靜。不需要經驗，只需要幾分鐘，隨時隨地都可以開始。

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每月主題心理健康課程，陪你把自我照顧變成日常習慣。

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