La obsesión por ser feliz te está enfermando – Carlos Salinas

<p>¿Es posible vivir una vida plena sin sentirte bien todo el tiempo?</p><p><br></p><p>En este episodio de Vive+Libre, Iván Martz conversa con el psicoterapeuta Carlos Salinas sobre una habilidad que nadie nos enseñó: aprender a sentirnos mal sin dejar de construir una vida significativa.</p><p><br></p><p>Hablamos sobre ansiedad, estrés, tristeza, culpa, aceptación, atención plena, responsabilidad emocional y por qué la obsesión por la felicidad puede alejarnos del verdadero bienestar.</p><p><br></p><p>Una conversación honesta y profunda sobre cómo dejar de luchar contra las emociones difíciles y aprender a relacionarnos de una manera más sana con nuestra mente y con la vida.</p><p><br></p><p>En este episodio descubrirás:</p><p><br></p><p>•⁠ ⁠Cómo convivir con la ansiedad y el malestar emocional</p><p>•⁠ ⁠Por qué sentirte mal no significa que algo esté mal contigo</p><p>•⁠ ⁠El impacto de la autoexigencia y la culpa</p><p>•⁠ ⁠Cómo funciona la mente y por qué no eres tus pensamientos</p><p>•⁠ ⁠La importancia de la aceptación y la compasión</p><p>•⁠ ⁠Herramientas para vivir con mayor conciencia y libertad</p><p><br></p><p>🎙️ Invitado: Carlos Salinas</p><p>🎧 Podcast: Vive+Libre con Iván Martz</p><p><br></p><p>#ViveMasLibre #CarlosSalinas #Psicología #Ansiedad #BienestarEmocional #SaludMental #Mindfulness #DesarrolloPersonal #Podcast #IvánMartz #Aceptación #Terapia #Estrés #Compasión #CrecimientoPersonal</p>