Science - based sporten deel 2: veilig opbouwen, blessures en supplementen

In deze aflevering verdiepen we ons verder in het wetenschappelijk sporten samen met Etienne en Clara, 2 sportartsen die samen Gomer-sports oprichtten.

We hebben het over blessurepreventie en sporten opbouwen. Is de term 'peesontsteking' nog op zijn plaats? Wat kan je doen aan blessures als hielspoor, achillespees tendinopathie, shin splints of stressfracturen?

Wat met supplementen als cafeïne, eiwitten en energiegels? Wanneer hebben we deze echt nodig? Dat en nog veel meer in deze episode!

Facebook: https://www.facebook.com/Watligteropuwlever

Instagram: https://www.instagram.com/wat.ligt.er.op.uw.lever/

Gomer: https://www.instagram.com/gomer_sports/