#219 Ian 伊恩 - 選擇 > 能力， 用子彈筆記改變人生，把目標拆解成任務跟行動

<p><strong>📣 本集介紹 EP Intro</strong></p><p>伊恩曾經是一位老師，透過子彈筆記做規劃，成功經營了自己的個人品牌，也開了一間公司。子彈筆記改變了他的人生，因此想要分享給大家使用方式，幫助更多人規劃、管理人生。</p><p>伊恩是「畫WOW！」品牌的創辦人，在網路上分享子彈筆記、畫畫。曾在公司企業、大學、研究所中擔任數位筆記的講師，希望透過推廣子彈筆記幫助更多人規畫出自己的理想生活。</p><p>---</p><p><br></p><p><strong>📓 伊恩的課程介紹</strong></p><p>【極簡手寫子彈筆記：AI 時代找回平靜的人生整理術】</p><p><br></p><p>✅ 拿回生活主導權：將目標拆解成任務，用行動改變人生</p><p>✅ 解決工具焦慮：停止瞎忙，用最簡單的紙筆清空腦袋雜念</p><p>✅ 告別三分鐘熱度：融入習慣心理學，字醜也能無痛持續</p><p>✅ 整合數位與手寫：打造手寫發散、數位收納的混合工作流</p><p>✅ 學員專屬社團：伊恩親自主持，遇到瓶頸有人陪你一起解答</p><p><br></p><p>🎁 Jacky 聽眾專屬現折 $300 優惠碼：300JACKY</p><p>👉 查看課程介紹：<a href="https://ppa.tw/s/13534856" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://ppa.tw/s/13534856</a></p><p>伊恩的網站：<a href="https://drawwow.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://drawwow.com/</a></p><p>---</p><p><br></p><p><strong>🫂 加入電粉，支持 Podcast</strong></p><p>訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！<a href="https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky">⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠</a></p><p>---</p><p><br></p><p>🎙️ <strong>主持人介紹</strong></p><p>我是 <a href="https://www.instagram.com/jackywangadventures/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。</p><p>30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。</p><p>後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 <a href="https://www.instagram.com/chill.taiwan/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>，追求最<a href="https://www.instagram.com/jacky.wellness/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。</p><p>---</p><p><br></p><p><strong>🕰️ 時間軸 Timeline</strong></p><p>(00:01:33) 開場介紹 </p><p>(00:04:38) 三個形容詞介紹自己 </p><p>(00:11:20) 美國課堂上的文化衝擊</p><p>(00:19:40) 熱愛畫畫，卻天生辨色力異常？ </p><p>(00:22:28) 畫畫，也是心理療癒的過程 </p><p>(00:23:16) 建立部落格、分享畫畫技巧的初衷 </p><p>(00:26:26) 給自己一年時間，刻意放空 </p><p>(00:32:22) 運用字彈筆記，一步步實現你的願望！ </p><p>(00:40:18) 手寫？數位？子彈筆記怎麼做比較好？ </p><p>(00:46:25) 畫畫可以當飯吃 </p><p>(00:51:31) 離職之後，你快樂嗎？ </p><p>(00:52:21) 用對方法，也能克服天資不足！ </p><p>(00:56:43) 子彈筆記，陪我走出人生最低潮的時刻 </p><p>(01:00:27) 影響人生最重要的書 </p><p>(01:05:17) 人生沒有任何意義？ </p><p>(01:06:41) 決定我們成為什麼樣的人，不是能力，而是選擇！ </p><p>(01:07:27) 做你自己，只在乎你應該在乎的人 </p><p>(01:08:23) 成功的定義 </p><p>(01:09:41) 快樂的定義 </p><p>(01:10:30) 愛的定義 </p><p>(01:13:18) 行動才是夢想的開始！ </p><p>(01:16:08) 結語</p>