#S02E07 Kletsen met Linda de Munck over yoga teacher training in Thailand tot minimalistisch leven

<p>In deze aflevering schuift Linda de Munck bij ons aan: influencer, spreker, presentator én yogi! We praten over hoe haar yogapad begon bij een boek over minimalisme, yogalesjes in de sportschool en Yoga with Adriene, en hoe dit zich stap voor stap verdiepte tot een teacher training in Thailand en een consistente meditatiepractice.</p><p><br /></p><p>Linda vertelt hoe yoga haar hielp vertragen na een periode vol feesten, prikkels en een break-up, en waarom minimalisme voor haar vooral gaat over rust in je hoofd. We praten over het zijn van een moderne yogi, meditatie, mantra’s zingen, ecstatic dance en hoe je trouw blijft aan jezelf, ook online. </p><p><br /></p><p>Natuurlijk deelt Linda ook véél leuke tips, van meditatieplekken in Amsterdam tot een geniale hack voor op de ecstatic dancefloor, die we allemaal direct kunnen toepassen (wanneer gaan we naar Ambrosia?). ✨🧘‍♀️</p><p><br /></p><p>Volg ons: https://www.instagram.com/yogiyogiyogiii</p><p>Volg Linda: https://www.instagram.com/linnndademunck/</p><p><br /></p><p>Genoemd in de aflevering</p><p>Boeken:</p><p>* Verlangen naar minder - Jelle Derckx</p><p>* The power of now - Eckhart Tolle</p><p><br /></p><p>* Linda volgde haar Hatha Yoga 200-uurs teacher training bij One Yoga in Thailand (https://oneyogathailand.com/) </p><p>* Linda’s reel met een dag uit haar leven als yoga teacher training student bij One Yoga (https://www.instagram.com/reel/C_pd_rsNOHL/) </p><p>* Ambrosia ecstatic rave (https://www.instagram.com/ambrosia.ecstatic.rave/) </p><p>Meditatietips: </p><p>* Zencentrum Amsterdam (https://zenamsterdam.nl/) </p><p>* Sijbrand Maal geeft bij De Nieuwe Yogaschool verschillende meditatielessen (https://denieuweyogaschool.nl/schedule/) </p><p>* ZeroBPM (https://zerobpm.com/) </p><p>* App Insight timer (Linda’s favo guru’s: Mooji en David G)</p><p>Plekken waar je mantra’s kunt zingen:</p><p>* Bij Svaha Yoga zijn wekelijkse Kirtans (https://svahayoga.com/classes/kirtan-free/) </p><p>* Bij Sai Mithra kun je regelmatig mantra’s zingen (https://saimithrayoga.nl/workshops/) </p><p>* Suus en Joëtta organiseren regelmatig singing circles <a href="https://blue-birds.nl/item/singing-circle-bluebirds-special/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Singing Circle with Susan &amp; Joëtta - Bluebirds </a></p>