70. Leven voorbij de drukte

Ben jij iemand die alle ballen in de lucht houdt? Altijd druk, altijd aan?

In deze aflevering spreek ik met Lydia Koken (psycholoog, mentor, coach) over het constante doorgaan – en hoe die drukte vaak een vlucht is. Weg van je gevoel, weg van jezelf.

Verwacht inhoud over:

💭 Waarom we vaak pas te laat voelen dat we over onze grenzen gaan

🧠 Wat mentale rust écht betekent (en waarom het niet begint met minder to-do’s)

🔥 Hoe drukte kan leiden tot burn-out, overprikkeling en het verlies van zelfverbinding

💡 Hoe je leert luisteren naar dat innerlijke stemmetje dat je al zo lang iets probeert te vertellen

🌱 Wat er nodig is voor persoonlijke groei als je op de automatische piloot leeft

Deze aflevering is voor jou als je verlangt naar:

✨ Innerlijke rust

✨ Een diepere verbinding met jezelf

✨ Leven in lijn met wie jij écht bent