#15 Yin yoga, pijnlijk saai of rustgevend?

<p>In deze aflevering hebben we het over yin yoga, hoe wij denken over deze vorm van yoga, waarom we deze vorm van yoga met de jaren meer kunnen waarderen en waarom we dit eerder moeilijker vonden.

In deze aflevering:

- Wat is yin yoga

- Is het saai en doet het pijn?

- Wie telt er nog meer mee tijdens sportlesjes?

- Yoga als sport vs. yoga ter ontspanning

- Wat zijn de voordelen van yin yoga en wat zijn de verschillen met yang yoga?

- En wat zijn je bindweefels eigenlijk precies en waar zitten ze?

- Bonus tip: ga naar Hot yin yoga en/of kleed je heel warm aan

Over de hosts:

Elke van Eijk is business coach, met een focus op vrijheid en het optimaal indelen van jouw leven door voor jezelf te werken. Met 10 jaar ervaring in de reclamewereld en 8 jaar als ondernemer helpt Elke nu andere mensen om voor zichzelf te kiezen en hun werk daarop af te stemmen. Check de mogelijkheden om met haar samen te werken hier: www.elke.amsterdam of contact haar via www.instagram.com/elkevaneijk

Layla Lebesque is coach en team begeleider op het gebied van natuurlijk leiderschap. Na ruime ervaring als o.a. leidinggevende in het bedrijfsleven begeleid ze nu een nieuwe generatie leiders op individueel en teamniveau om op een authentieke en ontspannen manier leiding te geven. Met plezier in hun werk en oog voor de wereld om ons heen. Check haar website ⁠⁠www.layla-lebesque.nl⁠⁠ of neem contact op via ⁠www.instagram.com/laylalebesque.