#1 Afvallen en op gewicht blijven gaat bij mij ook niet vanzelf

Mijn allereerste podcast waarin ik je vertel dat het afvallen en op gewicht blijven echt niet vanzelf gaat. Veel mensen denken van wel, maar dat is absoluut niet zo. Ik vertel je wat ik eet en wat voor diëten ik wel eens heb gevolgd.