Hoe doe je nu écht aan zelfzorg?

<p>In deze aflevering leg ik je uit wat zelfzorg voor mij is. En dat is meer dan een hype.&nbsp;</p>

<p>Echte zelfzorg is stilstaan bij wat jij nodig hebt om je goed te voelen. Om daar inzicht in te krijgen stel ik 3 stappen voor:<br>

1. Inzicht, intunen<br>

2. Keuze, intentie &amp; motivatie<br>

3. Actie</p>

<p>Ik geef tips om van zelfzorg een routine te maken.&nbsp;En tips om het vooral leuk te houden!</p>

<p>Zelfzorgtips vind je ook op mijn <a href="https://www.instagram.com/yoga_leentyrions/">instagram</a>&nbsp;</p>

<p>Veel succes ermee!</p>