#16 minder moeten, meer genieten! Stress als boosdoener van jouw gezondheid

<p>Burn-out voorkomen en omgaan met de dagdagelijkse stress? Das geen gemakkelijke opsdracht. </p>

<p>Daarom in deze aflevering gaan we dieper in op:</p>

<ul>

<li>Hoe stress ontstaat</li>

<li>De verschillen tussen acute en chronische stress</li>

<li>Welke impact chronische stress op je lichaam en geest kan hebben</li>

<li>5 super praktische tips om stress direct te verminderen</li>

</ul>

<p>Wil jij graag ontdekken met welke thema je best eerst aan de slag gaan om te ontdekken hoe jij het meeste vooruitgang kan maken met je gezondheid? Dan dan onze gratis fitcheck. </p>

<p>https://fitupcheck2.scoreapp.com/</p>