50. Masterclass: -4 kilo in zes weken, met een afvalsprint

<p></p><p><strong>Je ziet het terug in haast ieder succesvolle afvalproces. Na een periode van bouwen aan het juiste fundament, ging ‘ineens’ de knop om en vlogen de kilo’s eraf.</strong></p><p><br></p><p><strong>Het idee dat je op een slakkentempo 3 jaar moet volhouden tot je streefgewicht, werkt in de praktijk gewoon niet.</strong></p><p><br></p><p><strong>Stap 1. Bouw het juiste fundament (No More Jojo)</strong></p><p><strong>Stap 2. Leer afvallen met de meest effectieve strategie (Afvalsprint)</strong></p><p><strong>Stap 3. Neem op het juiste moment weer een stap terug, zodat je volhoudt (Afvalpauze)</strong></p><p><br></p><p><strong>In deze masterclass neem ik je hierin mee.</strong></p><p><br></p>