Hoe kan je jouw hormonen in balans sporten? (hormoonfactor podcast 10 van 10)

<p><strong>De tiende aflevering van de hormoonfactor podcast gaat over hormonen in relatie tot #training. Wil jij weten op welke wijze je het beste kunt #sporten om jouw hormonen in balans te krijgen? Luister/ kijk dan mee!

</strong></p>

<ul>

<li><strong>00:45 Wil je uitleggen hoe het werkt met #calorieën

verbranden en hormonale disbalans?</strong></li>

<li><strong>02:25 Hoeveel calorieën verbruik je tijdens een

#workout?</strong></li>

<li><strong>05:20 Hoe zit het met cortisol en #trainen?</strong></li>

<li><strong>07:20 Waar zijn jouw #workouts op gebaseerd?</strong></li>

<li><strong>08:45 Hoe zit het met #afvallen en calorieën?</strong></li>

<li><strong>10:25 Hoe is het mogelijk om meer calorieën in te nemen dan te verbruiken, zonder aan te komen?</strong></li>

<li><strong>11:50 Kun je hormonen op een natuurlijke manier bijsturen richting spieropbouw?</strong></li>