S1 E1: Hoe ik de dieetcultuur losliet

<p>Voor wie zou denken dat ik het allemaal zomaar plots voor elkaar heb gekregen met dat gezond eten: think again. De etensweg die ik aflegde is lang en hobbelig, met stappen voor- en achterwaarts. Maar het is ook een boeiende en vooral uitermate leerrijke weg.</p>

<p>In deze podcast vertel ik je:</p>

<ul>

<li>Over mijn weegschaalstrijd: van anorexia tijdens mijn tienerjaren naar overgewicht in mijn studententijd en een eindeloze aaneenschakeling van restrictieve diëten en bijhorende eetbuien daaropvolgend.</li>

<li>Over het ontstaan en de evolutie van mijn blog Karola’s Kitchen en de kracht van sociale media.</li>

<li>Over mijn persoonlijke groei op vlak van eten en hoe het voelt om te groeien terwijl zoveel Instagramvolgers meekijken.</li>

<li>Over het loslaten van eetangsten en het herkennen van dieettriggers.</li>

</ul>

<p>Je kan mij vinden op mijn blog <a href="https://www.karolaskitchen.be/" target="_blank">www.karolaskitchen.be</a>, op Instagram <a href="https://www.instagram.com/karolas_kitchen/" target="_blank">@karolas_kitchen</a> en in mijn boeken <a href="https://partner.bol.com/click/click?p=2&amp;t=url&amp;s=1023530&amp;f=TXL&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fnl%2Ff%2Fgewoon%2F9200000086112286%2F&amp;name=Gewoon%20gezond.%20Eet%20volgens%20je%20buikgevoel%2C%20Karo..." target="_blank">Gewoon Gezond – Eet volgens je buikgevoel</a>, <a href="https://partner.bol.com/click/click?p=2&amp;t=url&amp;s=1023530&amp;f=TXL&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fnl%2Ff%2Fkarola-s-kitchen%2F9200000116683545%2F&amp;name=Karola's%20kitchen%2C%20Mme%20Karolien%20Olaerts" target="_blank">Karola’s Kitchen – Elke dag gewoon gezond</a> en <a href="https://partner.bol.com/click/click?p=2&amp;t=url&amp;s=1023530&amp;f=TXL&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fnl%2Fp%2Fkarola-s-kitchen-het-kookboek%2F9300000042718177%2F&amp;name=Karola's%20Kitchen%3A%20het%20kookboek%2C%20Karolien%20Olaerts" target="_blank">Karola’s Kitchen – Het Kookboek</a>.</p>

<p>--</p>

<p>Geproduceerd door <a href="https://www.instagram.com/rubenboidin/">Ruben Boidin</a>.</p>