#634 Dieper voelen, voller leven

Heling betekent niet alleen dat we steeds dieper naar onze pijn bewegen. Soms betekent heling juist dat we ons opnieuw leren openen voor het leven. Steeds meer aanwezig kunnen zijn bij alles (en al het moois) wat het leven te bieden heeft.

In deze aflevering neem ik je mee in de kracht van de en-en: pijn voelen en plezier ervaren, geraakt worden en dankbaar zijn, naar binnen bewegen en weer naar buiten.

Juist bij complex en vroegkinderlijk trauma kan dat spannend zijn. Wanneer je systeem gewend is geraakt aan alertheid en overleving, kan het een hele beweging zijn om het fijne binnen te laten komen.

Ik deel hoe we in therapie soms eerst meer verbinding maken met het licht in onszelf, om van daaruit juist dieper in het proces te kunnen bewegen. ik deel voorbeelden hoe dankbaarheid en hogere vibraties niets hoeven weg te maken van wat pijn doet, maar er juist naast mag bestaan. Hoe het licht niet hoeft te verdwijnen wanneer je de diepte in beweegt. Juist niet. Het word alleen maar sterker voelbaar. Beide.

—

Word je wakker met een onrustig gevoel in je lijf, alsof je meteen al ‘aan’ staat en al achterloopt nog voor de dag begint?

Waar je meteen moet zorgen en dragen, je hoofd volloopt, je adem hoog zit en je geen echte rust voelt, ook niet na slapen?

Altijd een constant sluimerend schuldgevoel. Alsof je het nooit goed genoeg kan doen en er geen ruimte is voor jou.

Je draagt veel voor anderen. Je helpt, redt, voelt je verantwoordelijk: voor je partner, je kinderen en cliënten. Je blijft aanpassen en doorgaan. In je relatie loop je vast in steeds dezelfde dynamieken. Naar je kinderen reageer je soms anders dan je wilt, en dat doet pijn.

Je voelt alles, maar draagt het alleen. Je wilt er zijn, maar raakt jezelf steeds meer kwijt. Je voelt je onzeker. Ook al werk je als therapeut, coach of psycholoog.

Je voelt je vaak alleen. Niet omdat er niemand is, maar omdat niemand jou echt draagt, terwijl je zo verlangt naar nabijheid, rust en verbinding.

Je bent moe van het sterk zijn. Je verlangt naar rust en ontspanning in je lichaam.